Comment se recentrer sur soi-même.

Avec l'Art-Thérapie je vous aide à vous recentrer sur vous-même, passez du temps pour vous, à vous faire plaisir, c'est important, même primordial. Je vous propose pour cela une création, comme 1 porte clef en exemple ici, un petit quelque chose qui va vous rappeler à chaque instant que pour prendre soin des autres il faut avant tout prendre soin de soi. Ensuite nous parlons de votre ressenti, et on met en place des petits rituels pour changer une mauvaise habitude.

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